篮球的所有规则顺便加上投篮技巧!

每名球员各有 4 次被允许犯规的机...

  每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。左手是控制出手线路的,右手是柔和度和力度的,其实投篮是一个习惯问题,多投篮你的小臂肌肉和腕力能自动形成一种定位,还有其实真正的篮球乐趣是抗干扰能力和娴熟的控球能力,投篮尽量多联系在有防守下的投篮.

阅读 2501 次数 最后修改于 星期日, 20 9月 2015 04:03

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